• Olav Pranger

    Eigen foto

Masterclass Grip op je gewicht

18-06-2019, 10:29 | Lezersnieuws | Olav Pranger

Datum:

donderdag 11 juli 2019, 13:15 tot 15:00

Locatie:

Ericaweg 3
Herberg Nuwenspete
Nunspeet

Wist je dat zowel pijn als plezier de beste motivaties zijn om je leefstijl te veranderen? Olav Pranger deed uitgebreid onderzoek naar het eetgedrag en de motivatie van mensen om dit te veranderen. In een gratis masterclass geeft hij de tools om grip te krijgen op je gewicht.

,,Toen ik te zwaar was, was eten ook voor mij een uitlaatklep,” vertelt Pranger. Het maakte niet zoveel hoe ik me voelde of wat er gebeurd was. Alles was een reden om te eten. Als ik moe was van een lange dag vond ik het heerlijk om even op de bank te ploffen met een bak ijs en mezelf vol te stouwen. Was ik boos of gefrustreerd? Dan kon de hele wereld de pot op en trok ik een zak chips of pak koekjes los! Eigenlijk maakte het niet uit hoe ik mij voelde.”

Inmiddels heeft Pranger een andere visie. Als personal trainer en coach helpt hij dagelijks mensen bij het veranderen van leefstijl. ,,Het ervaren van pijn of het vooruitzicht van plezier zijn de enige twee redenen waardoor mensen echt willen veranderen en bere