• qigong

    canstock
  • twee handen en tekst

    canstock

Iedere Maandag Qigong en Taiji-fitness

20-06-2018, 20:27 | Lezersnieuws | D?siree Damst?-Bardie

Datum:

maandag 2 juli 2018, 11:45 tot maandag 27 augustus 2018, 12:45

Locatie:

Maarten van Rossumplein 4
Kasteel Cannenburch
Vaassen

Een uur lang bewegen voor je gezondheid, fitheid en conditie door D?siree Damst?. De voordelen voor gezondheid van buiten trainen worden optimaal gebruikt. Van kwart voor twaalf tot kwart over twaalf: Taiji Fitness. Fitness op een andere manier. Oefeningen zijn afwisselend langzaam en snel (zo snel als je zelf wilt) en er zitten bewegingen in die ook in Taiji (tai Chi) terugkomen. Het verrassende resultaat is niet alleen soepelheid en een betere conditie, maar ook meer energie. Deze methode van fitness heb ik geleerd in China als voorbereiding op Taiji training.

Van kwart over twaalf tot kwart voor ??n doen we Qigong. Rustgevende beweging waarbij je je hele lijf gebruikt. Doordat de bewegingen aandachtig worden uitgevoerd leer je je lichaam beter kennen, en kun je kleine problemen zelf oplossen. Je wordt er niet alleen soepeler door maar je merkt ook dat je er blij van wordt. We gebruiken losse oefeningen uit verschillende vormen. Beide lessen kunnen part gevolgd worden. Ze kosten ?3,-- per keer. Volg je beide lessen samen dan betaal je ?5,-- voor de twee lessen. We verzamelen bij de trap voor het kasteel. Bij slecht weer is de les in Fitness-centrum Femme Fit.

Meer weten? bel 06 13070020 of kijk op www.health-all-in.nl.